Tartalom
Hagyományosan a testépítés olyan művészet, amely az edzők tapasztalatára és útmutatására volt szükség ahhoz, hogy tovább vigye. Az idők azonban most megváltoztak. Nem igényel különösebben edzőt vagy barátot, hogy segítsen megérteni a testépítés árnyalatait, mint régen. A mobil technológia fejlődése lehetővé tette a felhasználók számára, hogy olyan mesterségeket tanuljanak, amelyekről korábban soha nem tudtak, mindezt anélkül, hogy túl sok pénzbe kerülnének. Alaposan átkutattuk az öt legjobb testépítő alkalmazást, amelyeket 2020-ban beszerezhet. Ezek közül néhány ingyenes alkalmazás, alkalmazáson belüli vásárlással, míg ezen a listán vannak fizetett alkalmazások is. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze mindet, és válasszon.
Noha a Google Play Áruházban rengeteg alkalmazás segíti a fitt és formában maradását, a testépítő alkalmazások kissé eltérnek egymástól. Ezek az alkalmazások a végrehajtandó edzésekről fognak beszélni, miközben fontos útmutatásokat adnak az étrendről, valamint a testépítő számára a súly / izomtömeg növelés előnyeiről. Rengeteg alkalmazás teszi ezt.
A legjobb testépítő alkalmazások
1) JEFIT Workout Tracker
Ez az alkalmazás kiterjedt videókat, fotókat és képzési anyagokat tartalmaz (több mint 1500), amelyek segítenek a testépítéssel kapcsolatos megfelelő hívások kezdeményezésében. Az edzések nyomon követése vagy naplózása is viszonylag egyszerű, és nem igényel sok erőfeszítést. Az alkalmazás sokat segíthet az izmok felépítésében, miközben kiveszi a felesleges zsírokat a testéből, és eléri az ideális BMI vagy testtömeg-indexet. Az alkalmazásnak havi fitneszproblémái is vannak, amelyek segíthetnek abban, hogy fitt maradjon, és akár pénzt is kereshet, ha elég motivált.
Az alkalmazás közösségi vonatkozása biztosítja, hogy minden felhasználó motivált maradjon, és lehetővé teszi, hogy minden alkalommal többet tegyen. Ha hasonló gondolkodású testépítők vannak körülötted, akkor az alkalmazás segítségével hozzáadhatók, így lehetővé teheted, hogy kapcsolatba lépj velük, új szakmákat tanulj vagy tanítsd meg őket. Ez egy fantasztikus alkalmazás tapasztalt, valamint amatőr testépítők számára. A JEFIT egyben a Editor's Choice alkalmazás a Play Áruházban, és ingyenesen elérhető. A fedélzeten vannak hirdetések és alkalmazáson belüli vásárlások. Az alkalmazás kompatibilis az Android 4.0.3 vagy újabb verziót futtató eszközökkel.
Töltse le most: itt
2) BodySpace
A BodySpace egy nagy fitneszközösségből, valamint olyan információs tartalomból áll, mint a videók, amelyek segítenek edzeni a lehetőségeit. A fejlesztő azt állítja, hogy az alkalmazást PhD-k, szakértők és olyan sportolók együttműködésével építették, mint Jim Stoppani, Kris Gethin, Jamie Eason, Ashley Conrad és Lee Labrada. Ami a megfelelő típusú edzéseket illeti, a BodySpace a legjobb alkalmazás, amelyet az okostelefonon használhat.
Az alkalmazás kiváló közösségi alapú programokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek egyéni céljainak elérésében. Többféle cél közül választhat, lehetővé téve a szabadságot, hogy tetszése szerint válogathasson. Ezeket a célokat és edzéseket alkalmazhatja a beépített BodyCalendar programra, amely minden nap emlékeztetőket és teendőlistákat indít el, hogy motiválja Önt. Az ezen az alkalmazáson található edzéseket kifejezetten a legjobb edzés érdekében terveztük, és lépésről lépésre módszereket tartalmazó oktatóvideók segítségével nagymértékben javíthatja edzés képességeit. Ha profi testépítő vagy és kiegészítőket vásárolsz a fitneszeddel együtt, a BodySpace táplálkozási termékeket is kínál közvetlenül az alkalmazásban. Ez egy ingyenes alkalmazás a Google Play Áruházban, és nem tartalmaz hirdetéseket vagy alkalmazáson belüli vásárlásokat.
Töltse le most: itt
3) Fitness és testépítés
Ez egy átfogó edzésalkalmazás, a test minden részéhez tervezett edzéssel, amely lehetővé teszi, hogy kiválassza a legkényelmesebb edzést. Az alkalmazás a testépítés mellett emeli az erőemelés, valamint a fitnesz edzését is. Áttekintheti a korábbi edzéseket, hogy képet kapjon arról, hogyan járt a múltban. Az alkalmazáson belül vannak olyan időzítők, amelyek arra ösztönzik, hogy hamarabb elérje a célját.
Ha egy ideje egyedül dolgozik, az alkalmazás lehetővé teszi az egyéni edzésprogram hozzáadását, és hozzáadhatja a fényképeket is. Hasonlóan az alkalmazáshoz, amelyről fentebb beszéltünk, ennek az alkalmazásnak is van egy edzésnaptárja, amely megmutatja, mikor van a következő edzésnap. Minden, az alkalmazással választott gyakorlat részletes szöveges utasításokat, valamint fotókat tartalmaz. A Fitness & Testépítés egy ingyenes alkalmazás a Google Play Áruházban, amelyet hirdetések, valamint alkalmazáson belüli vásárlások támogatnak.
Töltse le most: itt
4) Saját tornaterem vagy
Ez az alkalmazás Mark Lauren legnépszerűbb edzéskönyvén alapul, amely minden fontos tippet megad Önnek, mielőtt elindulna a testépítő karrierjén. Ez az alkalmazás több mint 200 testtömeg-gyakorlattal rendelkezik, amelyek elegendő információt nyújtanak az izmok edzéséhez. Az alkalmazás leírása megemlíti, hogy ezeket az edzéseket szigorúan az Egyesült Államok Különleges Műveleteinek katonáinak tervezték, ami azt jelenti, hogy a legjobbaktól tanulsz.
Az alkalmazás telepítésekor automatikusan több mint 200 fényképet tölt le, amelyek részletesen bemutatják a testépítő kezelés kezdetét. Ahogy az várható volt, ez az alkalmazás nem ingyenes, és 4,99 dollárral megtérít a Play Áruházban.
Töltse le most: itt
5) GainGuy
Ahogy a neve is sugallja, a legjobb testépítő alkalmazásokat úgy tervezték, hogy elősegítsék az izmok gyarapodását és az edzett test felé történő edzést. Az alkalmazás elsősorban arról tájékoztat, hogy mit kell enni az egészséges étrend fenntartása érdekében, valamint elősegíti az izomépítést vagy a fogyást. Sajnos az alkalmazás nem kínál edzésinformációkat, ezért ezt csak étrend-útmutatóként őrizze meg annak érdekében, hogy rövid időn belül izmokat szerezzen.
A felhasználók beállíthatják, hogy emlékeztessék őket az étkezésre, és a súlykövető funkció segítségével súlycélokat is meghatározhatnak. Van egy hatalmas étel- és receptadatbázis, amely segít a cél elérésében. Tekintettel az alkalmazás egyszerűségére, nem meglepő, hogy ingyenesen letölthető a Play Áruházból. Sőt, nincsenek hirdetései vagy alkalmazáson belüli vásárlásai.
