Tartalom
Az iPhone megmondhatja, hogy mikor kell aludni az iOS 10 és iOS 11 Bedtime riasztással. Ez a funkció segít abban, hogy egyszerre lefeküdjön, ami a jobb alvás egészségi állapotát teszi lehetővé.
Az iOS 10-ben a Bedtime riasztás esetén az iPhone értesítést fog kapni és zajolni, amikor lefeküdni kell. Az egyik fogás azt jelenti, hogy nem tudja, hogy korán lefekszik-e, és az értesítés valóban felébresztheti, ha könnyű alvó vagy.
Az iPhone Bedtime riasztás használata és a beállítások módosítása úgy, hogy felébredjen.
Hogyan használjuk az Alvás riasztást
A használatához be kell kapcsolnia az iOS 10 Bedtime riasztást. Most már kiválaszthatja, hogy mely napokat használja, de nem változtathatja meg az ütemezést egy napról a másikra. Az egész ötlet az, hogy lefeküdjön és egyszerre kelj fel.
A Chicago Northwestern Egyetemen végzett tanulmány azt állapította meg, hogy az éjszaka egy éjszaka egyidejűleg jó része a szív egészségének, és segíthet csökkenteni a stresszhormonokat. Minden éjszaka ugyanabban az időben lefeküdni segít, hogy hosszabb ideig és egészségesebben élhessen.
Az iPhone Bedtime riasztás beállítása iOS 10-en.
Az iPhone-on érintse meg az Óra-alkalmazást, majd a Bedtime-t a képernyő alján található közepén.
Érintse meg a jobb felső sarokban lévő bekapcsoló gombot. Most érintse meg és húzza a lefekvés idejére és az ébredés idejét.
Érintse meg a bal felső sarokban található Beállítások lehetőséget a különböző Bedtime riasztási beállítások vezérléséhez. A képernyő tetején kiválaszthatja, hogy mely napokon használja az iPhone-on a Bedtime riasztást.
Az iOS 10 módosítása.
Az alábbiakban kiválaszthatja, hogy a Bedtime riasztási értesítés milyen korán érkezik. Ha időnként 30-45 percet lefekszel, vagy hosszú időt vesz igénybe, hogy felkészüljön az ágyra, válasszon egy korábbi bejelentést.
Most válassza ki a Wake Up Sound-t egy kis számú reggel ihletett zajból. Válassza ki, hogy szeretné-e a telefont rezegni, és azt is, hogy milyen hangos legyen a Wake Up hang.
Miután ezt megtette, az iPhone Bedtime riasztás és az ébresztési riasztás be van állítva és jó. Még mindig beállíthatja a riasztásokat az olyan iPhone-ra, mint amilyennek szokás lenne, ami a Bedtime riasztáson kívül van.
Mi az új az iOS-ban 11.4.1